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08新聞考研408分的經驗總結之自我調節篇
2008-03-18 11:43:21 來源:傳媒人網 作者:河邊草 【 】 關注度:30704 評論:16
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為考研奮斗的那些日子里,每天的大部分時間是在自習室度過的。最好是找考研專用自習室,最起碼是自習室,沒有安排的課程。否則,你也許正看書進了狀態,一幫學弟學妹闖了進來上課,不走也不是,走又很不爽,還要再找。時間可能就在你找教室的縫隙中溜走了。所以,最好找一個能固定上自習的地方,每天都去那里,熟悉的地方靜下來更快,你也不會因為換了環境而走神。而那樣的自習室周遭坐著的通常是你的戰友,也是一樣為考研而來的。你來我往,慢慢會熟悉,進而一起討論些問題,化解心事,有可能真的因此成為不錯的朋友。

  考研最好不要單獨行動,找個研友吧,或許是你的另一半,你們可以選擇同一所學校或者同一個學校,這樣會學得很有動力。或者是你的舍友,這樣你們就可以互相叫起床,幫忙買飯,占座,有什么事都相互照應,有什么不快也有個人傾訴,很不錯。一個人或許更自由,但選擇的清凈,你也會面臨孤單。最可怕的是,孤單到了最后往往是郁悶、不安和對自己的懷疑。

  朋友多了路好走,真的不錯,尤其是走考研這條坎坷的路。不要每天都把自己捆綁在書本中,那樣反而效果不很好,周末找朋友聚一聚,吃個飯,聊聊天,也放松一下自己。上網的時候給一起考研的朋友聊聊,有什么困難可以到傳媒人論壇找大家幫忙,有什么喜事可以說出來分享。

  身體第一,千萬別不把這句話當回事。我一直一來身體還不錯,從大一就開始晨練了,除了假期回家了會間斷,幾乎在學校每天都堅持運動,我在學校健身房當小教練,每天跳一個多小時到兩個小時的街舞,健美操,或進行其他有氧運動,出了汗,強壯了體魄,鍛煉了自己教授能力,也認識了不少好朋友。只是在考研沖刺的時候我停止了早上的運動,因為早上運動過多上午總會有點困意。再說,那時應該調整自己的生物鐘了,很考試時間保持一致為好。比如,上午時間看政治或做政治模擬,下午時間看英語。

  飲食上沒有刻意追求,在學校畢竟不是在家,沒有人為你花那大心思準備齋飯。呵呵。但還是要學會合理安排自己的飲食,營養要均衡攝取。肉,蛋,奶,水果,蔬菜,五谷雜糧都不可缺。食堂的飯不好可每隔一段時間去外面犒勞一下自己,學習這么累容易么?有的人說,要吃什么西洋參,深海魚油,大豆卵磷脂。我都沒有吃過,也不知道是不是吃了真的能長點記性。那會可是真的覺得腦子有點不夠用,記得快,忘得更快,還脫發。好像身邊的朋友都有這種情況,媽說那是太操心了。也許就是。總之,對自己好一點!臨近考試的時候,想不到的是,幾乎所有的人都發胖了,尤其是女孩子,很奇怪么?其實也在情理之中啊。你想,不克制飲食,每天在自習室一坐就是十來個小時,能不胖么?

  但無論怎么調整,你還是拒絕不了郁悶,有時不知道是怎么了,會無端地很煩躁。自己靜一靜,好好想想會好點。生活在這紛擾喧囂的世界,有時真的需要有自己獨處的空間。可以放飛自己的心靈,什么都可以想,什么都可以不想。一人獨處靜美隨之而來,清靈隨之而來,溫馨隨之而來:一人獨處的時候,貧窮也富有,寂寞也溫柔。                  
  無論學習多么繁重,我們都應在塵世的喧囂中,找到這份不可多得的靜謐,在疲憊中給自己心靈 一點小憩,讓自己屬于自己,讓自己解剖自己,讓自己鼓勵自己,讓自己做回自己……  

文章來源:傳媒人網(http://www.lool82.com
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Tags: 責任編輯:my1999
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